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Source : avec l’aimable autorisation de Shiatsu France

Qu’est-ce que le Shiatsu ?

Une technique de médecine alternative, de thérapie manuelle japonaise inspirée de l’acupuncture chinoise, de la chiropraxie et du « anma », massage traditionnel japonais d‘origine chinoise. [Source : Amicalement shiatsu, Antoine di Novi]

Littéralement, le #Shiatsu signifie pression des doigts (de shi, doigt et atsu, pression).
Par extension, c’est aussi mettre le doigt dessus : ressentir sous ses mains la tension, le nœud, le blocage qu’il soit physique ou mental, …
Le shiatsu se pratique à deux : une personne qui le reçoit, le Jusha et le praticien, le Shiatsuki.
Les effets des pressions-relâchements, des mobilisations, des étirements et des vibrations se situent à deux niveaux :

Sur le plan physique, l’organisme retrouve ses facultés d’adaptation en favorisant :

l’alignement vertical ;
l’irrigation sanguine ;
la ventilation pulmonaire ;
la souplesse corporelle ;
les mécanismes de sécrétion des hormones (par exemple, la régularisation des fonctions du métabolisme, la prise ou la perte de poids).

Sur le plan psychique, la personne qui reçoit le shiatsu ressent :

un état de bien-être et de calme intérieur (sérénité et dynamisme) ;
une meilleure lucidité d’esprit ;
des sensations visuelles et respiratoires dégagées.

Le shiatsu se pratique habillé pour éviter le refroidissement lié à la détente du système nerveux et au ralentissement de la respiration et du rythme cardiaque, sans autres outils que les mains, les pieds et les doigts (principalement, les pouces), qui agissent par pression-relâchement des zones tendino-musculaires du corps (les chaînes de muscles et les fascias).

Son action passe par la relation entre la peau et le système neuro-végétatif, en stimulant les récepteurs des terminaisons nerveuses libres (cellules de Merkel[1] et corpuscule de Meissner[2]) par la vibration, la pression et la mobilisation. L’information est alors transportée au cerveau, par l’influx nerveux.

Source : Une Année de Bien-Être, Rachel Caille, Actea Shiatsu Santé

Le Shiatsu est une des huit approches complémentaires citées dans la résolution A4-0075/97 du Parlement Européen, votée le 29 mai 1997, en tant que médecine non conventionnelle digne d’intérêt.
En 1997, le shiatsu est cité par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), dans le cadre de la loi Lannoye-Collins qui obtient un vote favorable au Parlement de Bruxelles.

Le Shiatsu ne se substitue pas à la médecine occidentale.
Il peut se présenter comme une pratique alternative, complémentaire voire intégrative.
Il ne dispense pas d’un avis médical ; sa pratique pouvant être contre-indiquée dans certaines situations, telles que : lésions cutanées, cicatrice, fracture, opération récente, ébriété ,…

Comment se déroule une séance ?

Crédits photo : So Shiatsu

Je vous accueille dans mon cabinet de Parçay-Meslay, du lundi au samedi, excepté les mercredis et les jeudis où je vous reçois dans mon cabinet de Chargé. Je travaille sur table ou futon, chauffés et sur chaise ergonomique.

Je vous invite à revêtir une tenue souple dans laquelle vous vous sentez à l’aise pour profiter pleinement de votre moment.
Un premier échange pour faire connaissance et écouter vos besoins du jour : retrouver un sommeil de qualité, apaiser les tensions, lâcher-prise, …
La séance se déroule selon un enchaînement de techniques : pressions des paumes et des pouces sur certains points des méridiens d’acupuncture, pressions le long des trajets tendino-musculaires, étirements, vibrations, mobilisations. Tout en bienveillance et douceur.

J’adapte ma pratique à ce que je ressens sous mes mains, vous invitant à respirer, à vous relâcher.
Après la séance, un second temps d’échange pendant lequel vous pourrez me faire part de vos ressentis car il s’agit bien de ressentir, d’être à l’écoute, attentif à votre corps, à ses réactions, aux frissons ou coups de chaud qui peuvent se manifester, aux bruits du ventre qui se remet « à parler » quand la tension cède la place à la détente, à la douleur aussi qui se libère parce que la zone travaillée s’est relâchée.

Le Shiatsu : un #ArtDuToucher.
C’est une rencontre, un pas de deux, un échange entre le receveur et le donneur.
C’est grâce aux pressions, étirements, palpations, respirations, tapotements vibrations, … aux stimuli que le corps réagit et interagit.
Vous en ressentirez les bienfaits :

Crédits Photo : Hervé Gallardo

Alignement vertical
Calme intérieur
État de bien-être
Irrigation sanguine
Meilleure lucidité d'esprit
Sécrétion des hormones
Sensations visuelles et respiratoires dégagées
Souplesse corporelle retrouvée
Ventilation pulmonaire

Source : Une Année de Bien-Être, Rachel Caille, Actea Shiatsu Santé

Je suis un humble artisan qui ne cesse d’apprendre pour comprendre et progresser grâce à chacun et chacune d’entre vous.
Je suis encore et toujours étonnamment admirative des résultats de cette thérapie manuelle car c’est votre corps qui travaille, agit, pour prendre ce qui lui fait du bien…
L’être humain est une merveille !

A qui s’adresse le shiatsu ?

A tous et à tout âge, du nourrisson à la personne âgée.

Le Shiatsu en entreprise ?

Il y a plus de 25 ans, en poste dans une société de conseil aux entreprises, notre CE avait consacré un budget pour des séances de Shiatsu sur chaise ergonomique.

Mon premier contact avec le shiatsu, pratique adaptée aux lieux de travail : peu de place requise, une séance de 15 à 20 minutes dans un endroit calme, à l’heure du déjeuner ou à la fin de la journée.

Mon corps a gardé en mémoire les effets des pressions sur mon dos, mes épaules, mes bras, mes mains. Les tapotements, les lissages, … Un instant intense de récupération !

Les résultats ? Immédiats :

Tout comme mes collègues inscrits à ces séances mensuelles, c’est détendue que je reprenais mon poste : je ne ressentais ni stress, ni fatigue ; mes idées étaient claires, j’étais focalisée sur ce que je devais faire et j’accomplissais mes tâches avec envie. Mon cerveau organisait le reste de ma journée ; mes priorités parfaitement définies. Une pause-flash dont les effets perduraient encore deux ou trois jours après.

Direction Générale – Direction des Ressources Humaines :

Le shiatsu s’inscrit dans une démarche pro-active pour limiter les risques psycho-sociaux.

Plusieurs choix s’offrent à vous, soit en proposant des séances régulières à vos employés, soit, si vous représentez un Comité Social et Économique sous la forme de Bons Cadeau.

Vous souhaitez en savoir plus ?

Je vous invite à me contacter pour un devis personnalisé, réalisé en fonction de vos besoins.

Quand prendre rendez-vous ?

Lorsque vous souhaitez vous accorder un temps rien que pour vous.
Lorsque tout va bien, en #prévention de votre #santé, le shiatsu permet de rééquilibrer l’ensemble du corps par une séance avant chaque changement de saisons.

Pour les périodes d’examens ou de partiels, plusieurs mois avant !
Pour accompagner les changements professionnels comme personnels.

Le Shiatsu est essentiel pour normaliser certains troubles fonctionnels :

Anxiété
Céphalées, Migraines
Fatigue chronique
Irritabilité
Maux de dos
Prise ou perte de poids
Troubles digestifs
Troubles du sommeil
Tension nerveuse

et dans les moments particuliers de l’existence :

convalescence,
dépression,
deuil,
périodes d’examens,
grossesse et post-partum,
pré-ménopause,
séparation,
surcharge de travail.

Pour chaque âge, pour chaque situation, ma pratique est adaptée en termes de durée et de gestes.

☆Bon à savoir : Certaines mutuelles et assurances santé peuvent prendre en charge les séances de shiatsu en fonction des options choisies et/ou des contrats collectifs. Souvent les forfaits proposés sont limités en nombre de séances, en « montant maximum » par séance et/ou sont souvent soumis à conditions.

Source : Syndicat des professionnels de shiatsu

Quel est le tarif d’une séance ?

55 €

1 séance

La séance individuelle

160 €

3 séances

☆ Forfait de 3 séances

265 €

5 séances

☆ Forfait de 5 séances

☆ Possibilité de règlement fractionné
T. V. A. non applicable. Article 293 B du CGI

Qui suis-je?

Comme vous, j’ai vécu des périodes difficiles au cours de ma vie … Comme vous, je ne faisais pas attention à moi, aux multiples signaux que m’envoyaient mon corps : #douleurs #insomnies #perte d’appétit #prise de poids…

Comme vous, ma famille, mon travail prenait la plus grande place dans ma vie,

Comme vous, …

Jusqu’au jour où … A force de m’oublier, de ne pas m’écouter, de faire passer les autres avant moi, le diagnostic fut sans appel : #BURN-OUT, que l’on peut traduire par #SurmenageProfessionnel, #EpuisementProfessionnel

Le burn-out, c’est l’idée de se consumer, s’éteindre.

C’est l’effondrement total de ses capacités physiques et mentales : plus aucune envie.

Le besoin de dormir. Encore. D’oublier ce pourquoi j’en étais arrivée là.

Puis, la culpabilité et ses corollaires : la dévalorisation et la honte. J’avais 56 ans et plus aucun repère.

J’ai réussi à m’en sortir grâce à deux thérapeutes : Annie Pelluard, psychologue clinicienne qui m’a aidé à verbaliser, prendre de la hauteur, tout en douceur et avec humour.

Gwendoline Carré, praticienne en #Shiatsu. Pour moi, seule alternative aux anti-dépresseurs !

La première séance fut un supplice : Je n’étais que douleurs et pleurs ! J’en ressortais légère, comme délestée de tous ces poids qui encombraient mon corps et mon esprit. J’étais apaisée.

Le chemin fut long, tant j’étais épuisée. J’ai reçu des séances pendant plusieurs mois. Toutes différentes, elles m’ont redonné #énergie et envie : de retrouver le monde, de mouvement, de temps.

J’ai réussi à m’en sortir grâce à ma force intérieure : la #résilience.

J’ai réussi à m’en sortir grâce au #temps que je me suis accordée pour réfléchir à ce que je voulais faire de cette nouvelle étape de ma vie.

Le Shiatsu s’est imposé comme une évidence : je voulais (re)donner, avec humilité, une partie de ce que j’avais reçu. So Shiatsu est créée. So, en japonais c’est la #Renaissance !

J’ai suivi une formation de 3 ans (+ de 900 heures de théorie pratique) chez Actéa Shiatsu Santé au terme desquels j’ai obtenu mon diplôme.

Je continue à me former régulièrement : cycle de perfectionnements mensuels en 2021, nouvelles sessions de formation prévues en 2023.

Vous me faites confiance :

Nos échanges au cours des séances, vos témoignages m’aident à me remettre en question, à réfléchir, chercher, progresser, travailler. Merci de votre confiance et de votre fidélité !

En toute humilité, c’est VOTRE CORPS qu’il faut remercier …

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07 69 51 58 52

Email

contact@soshiatsu.eu

Mon cabinet :

Les mercredis et jeudis : au Pôle Val d'Amboise , Thérapie Douces et Complémentaires

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Déontologie

En tant que membre de la Société Française du Shiatsu (SFS) et praticienne, j'adhère sans réserve au code de déontologie conforme aux lois et règlements en vigueur en France.

Responsabilité Civile Professionnelle et d'Exploitation souscrites chez Assur'Up - Contrat n°RCP22021635263